En el poliamor, uno de los valores fundamentales es la honestidad. Pero, ¿sabemos a qué nos referimos con ella?
Honestidad no es transparencia, de Amores Libertarios. La Comunicación No Violenta es una guía para aprender a expresar los sentimientos y necesidades, así como descubrir la forma de aceptar aquellas de nuestros amores. Una herramienta clave para construir acuerdos en el poliamor y otros contextos relacionales. En todos los talleres, uno de los pilares que identificamos para sentar acuerdos, expresar necesidades y gestionar conflictos en las relaciones es la comunicación. Una estrategia es la Comunicación No-Violenta, desarrollada por Marshall Rosenberg, que reúne 4 pasos concretos a la hora de iniciar la tarea de comunicarnos. Este artículo explica lo que es y la manera de ponerla en práctica. Es importante desmitificar las discusiones como algo a evitar. Las conversaciones difíciles son necesarias para que las relaciones avancen. Lo que podemos hacer es adquirir herramientas para aprender a manejarlas mejor.
Guía para solucionar los conflictos. Nota: aunque diga "dentro de la pareja", es una guía básica para mantener conversaciones difíciles en las relaciones, sean sexo-afectivas (de pareja) o de cualquier otro tipo (familiares, de amistad). Decimos que el poliamor es la no-monogamia consensuada pero, ¿qué significa el consenso?
Y, ¿cuál es la diferencia entre el consentimiento y el consenso? Un artículo de Golfxs con Principios: Consentimiento y Consenso. Otro importante componente de la comunicación en las relaciones es la escucha activa.
La clave para comunicarse con los demás: Escucha Sabemos que una buena comunicación es esencial para mantener relaciones sanas.
La asertividad es una habilidad útil para mejorar la comunicación en todo tipo de relaciones, no solo las poliamorosas. 5 hábitos básicos para mejorar la comunicación. |
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